Buscando cosas que nos hagan bien

Yoga para niños, Yoga en la escuela

Tanto para chicos, como para grandes, el cansancio, desorientación, sobreexcitación y desmotivación, es energía mal encausada que con la práctica de Yoga podés reubicar, para conseguir tu armonización.

Yoga es el reencuentro con nuestras posibilidades olvidadas o postergadas.

Encauza la energía del cuerpo hacia un espacio de crecimiento y creatividad. La práctica regular, con el tiempo te genera un estado de mayor seguridad, relajación y confianza en vos mismo.

Especialmente desarrollado para los chicos, Eugenia Danegger*, creó un taller para llevar a escuelas e instituciones.  Este ofrece un programa integral: combina la práctica de asanas con juegos reflexivos.

Esto ayuda a los niños y niñas en su desarrollo como seres humanos, mostrándoles un camino, a través del Yoga y la meditación, para darles fortaleza y recorrer confiados sus vivencias de todos los días.

En está práctica los niñ@s encuentran múltiples beneficios:

Aumento de su flexibilidad y coordinación física. A través de la práctica de Asanas de Yoga, cuidadosamente seleccionados de acuerdo a la edad del grupo, incentivando el conocimiento de su propio cuerpo con láminas y juegos.

Una relajación guiada y pranayama, después de cada sesión de ejercicios, estimula su capacidad de concentración y relajación del cuerpo, enseñando una técnica fácil que puede ser usada por ellos mismos todos los días.

Y el punto más importante del taller, es la mejor integración del niño a su medio social y natural. Se reflexionan valores universales que traen felicidad en la convivencia, como: compartir, la autodisciplina, las buenas acciones, el conocimiento de sí mismo, la ecología.

Yoga es divertido, jugando en el taller los niños aprenden a descubrirlo.
Yoga es desafiante, y con la práctica constante se ven los frutos del esfuerzo y los sentimientos de perseverancia y alegría florecen.
Yoga es conocerse y compartir, descubrimos nuestra posibilidades y limitaciones, respetamos las propias y las de los demás.
Yoga es natural, ejercitamos movimientos cuidados que le hacen bien a nuestro cuerpo.
Yoga es movimiento, nos estiramos, danzamos, somos fuertes y ágiles. Descubrimos y exploramos la fortaleza del cuerpo y las emociones que despiertan las nuevas vivencias en el taller.

*Eugenia Danegger es instructora de Yoga y danzaterapeuta formada por María Fux. Trabaja con niños en el marco de una escuela municipal de la Ciudad de Buenos Aires y con grupos particulares.

yoga.bienestar@yahoo.com.ar
www.yogabienestar.blogspot.com
Tel.: 4706 3103 / 15 52 61 3587

Este taller se ha impartido con gran éxito en Estados Unidos, Alemania, India, Australia, Polonia y Chile.
Por eso, en Octubre del 2009, en la Ciudad autónoma de Buenos Aires se realizará un taller de capacitación de Yoga y Meditación para niños y Yoga como un aporte en la educación. Ambos pensados para cualquier persona en contacto con niños: docentes, pscicológos, padres, etc…
Será dictado por la chilena Magdalena Bernales Aguirre.