Madonna – I deserve it

Este pibe era para mí
y yo era toda para él.
A este pibe yo lo soñé
y él mucho antes también soño conmigo.

Bailamos juntos en un país extranjero.
El bailo y me miraba,
yo hice el paso que él me dijo que más le gustaba.

Después lloramos los dos juntos
él mucho menos que yo.
pero me abrazaba fuerte mientras yo lo hacía.

Muchas millas, muchos rutas.
Viaje.
Me caí en el camino.
Corazones abiertos por todos lados,
mucho años para desenredarse
Y llegar hasta acá, hoy.

Él rezaba por alguien como yo:
una chica como yo que rezaba
por él.
Él fue todo hecho para mí,
y yo toda para él.

Y no me arrepiento de nada.
Tampoco quiero olvidarme de nada,
de todo lo que dolió se sacó valor para algo.

No es que salga corriendo del pasado
trato de hacer lo que me parece que es lo mejor,
porque yo sé que me lo merezco;

soy una buena chica,
hago yoga, como mis frutas
y verduras,

y muchas gracias.

Cosas que hacen bien en el verano.
Estar en la pileta, tomar licuados, andar en bicicleta,
que todas las noches haya algo para hacer y amigos que quieran prenderse.
Que me guste verte doblar las sábanas,
que nos fuimos a Mar Del Plata, que tomamos mate y
fumamos pirulines mientras jugabamos a las cartas.
Q eso de que todo va a estar bien, se siente en el cuerpo cuando hace calor y podemos andar flojitos de ropa desparramados por el verano.

Cuando ya es de noche y se termino el día, me encanta poner mis piernas para arriba y hablarle a los deditos de mis pies. Mis pies se ven bastante lindos así. En mi cabeza les digo “Gracias por llevarme por ahí, durante tantos años, a tantos lugares, todavía, seguir haciéndolo. Felices pasos vamos caminando. Ustedes son los mejores!”

Fiestas diminutas, o cosas que ni la mejor amiga sabe de Yoko Ono.

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Al principio cuando ví semejante tatoo en la cabeza de Fernando Peña, pensé “q horror!”. Pero el 17 de junio del 2009 que Peña murió, me pase toda la noche viendo programas de tele, que repetían entrevistas en las que había participado. Ahí ví cuando le explicaba a D´Elía que su tatuaje en la cabeza se llamaba Choque Contra el Paraíso, que estaba lleno de amor. Mostraba unos corazones que le quedaban en la nuca.

¿Se habrá chocado contra el paraíso Peña?

Casi todas las mañanas escuchaba a Peña. Lo mejor era cuando no tenía que salir de mi casa temprano, levantarme a las 7 y escuchar el programa completo, tomando maté y adelantando cosas en la compu. Siempre me hacía sentir bien, llena de energía, con ganas de amar y feliz de estar viva. Las cosas más tristes no valían la pena. ¡Extraño todas las cosas que hubiera seguido dando!

Acá podés escuchar el especial del parquímetro que transmitieron en radio metro el 22 de junio del 2009.

¡Gracias puto lindo por todas las mañanas!

Cae el sol, y se levante
y vuelve siempre que sale
nadie duda de cuanto vale, si a todos nos amamanta
seas bicho,
seas planta,
para él, no hay nada nuevo
yo solo le canto y pruebo este té
que preparamos 

Trivial Polonio – Martin Buscaglia

Imagen vía: Podar Rumbos

Seguro probaste rodando el cuerpo para todos los costados de la cama, tomado té de manzanilla, y hasta contando ovejitas que saltan una valla.
Y obviamente nada te dio resultado…

Pero el insomnio no es el único trastorno del sueño. Y ni siquiera el más común:

*Hipersomnia es cuando dormís en exceso, sin poder evitarlo.
*Parasomnia es cuando tenes pesadillas mientras dormís, o sonambulismo.
*Alteración del ciclo vigila-sueño es cuando a veces dormís de noche, y otras de día.

Una cosa es que un día tengas alguno de estos problemas para dormir bien. A todo el mundo le pasa. Por ejemplo en un viaje, o si estás con mucha ansiedad por algo particular. Pero si es frecuente, puede querer decir algo más.

Una cosa a la vez

A la hora de dormir bien, no alcanza con que solo tu cuerpo esté en la cama. También tiene que hacerlo tu mente.

Por eso el clásico sistema de contar ovejitas. Este no es más que un mantra, un objetivo para que tu mente no se distraiga y vuele por el macrocosmos de tus pensamientos.

Tomando conciencia solo de a una cosa por vez, tu mente logra estar en un puro presente.

Cuando estés por dormir, lo mejor es concentrarte en lo que estás haciendo.
Osea descansando cuerpo y mente.
¡Disfrutarlo!

Ya lo leíste y escuchaste en todos lados. Los trastornos de sueño tienen que ver con tus preocupaciones diarias que se te meten en la cama.

Por eso si el insomnio, la hipersomnia, la parasomnia o las alteraciones del ciclo vigilia-sueño se están volviendo repetitivas en vos, lo más imprudente sería drogarte con somníferos. Tu mente tiene que ser escuchada.

Quizás sea mejor reflexionarlo. Quizás haya cosas de tu vida diaria que quieras cambiar para estar en armonía con vos mism@.

¿No podría ser que tu mente te haya escuchado pero no te vea actuando? Dormir bien, es vivir bien.

Una canción para derretir el hielo que se forma en las calles de madrugada…

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La chica que canta en MARLANGO, es la bella actriz Leonor Watling.

La idea de que casa, salud, comida y educación sean garantizadas para el ser humano; que estas fueran cosas por las que uno no tuviera que preocuparse, hacen pensar a Cuba como la recuperación del paraíso perdido por la tentación de una suculenta manzana.
Sin todas esas preocupaciones materiales, las personas podrían ser más creativas, estar más tranquilas, y en armonía con la gente que los rodea; a diferencia de la competencia generada por el capitalismo.
Pero después de pasear unos días por Cuba, surge la desilusión de escuchar a la mayoría de la gente quejándose del sistema que los gobierna, y sus razones, sean mentiras o no (porque muchas opiniones se contradicen), dejan la sensación de entrar a una casa y que las personas que la habitan se quejen constantemente de unos padres tiranos. Como el personaje de “Into the wild” culpando a las personas por las cosas que todavía le quedan por descubrir de sí mismo, enojado con sus padres, y resolviendo apresurada y violentamente toda esa rabia, se termina muriendo justo un minuto despúes de entenderlo todo.
Está bien que la película terminara en ese momento, nada interesante le quedaba por mostrar, pero seguro a Chris le quedaban cosas hermosas por vivir y descubrir, y aunque las razones del destino parezcan injustas, falta conciencia de que las acciones que elegimos hacer, tienen consecuencias irrevocables, nos lleven al buen o mal camino.¿Cuando la rabia es o no injustificada?.
Muchos Cubanos seguramente están en contra de algo que ni siquiera entienden, y solo repiten frases hechas que escucharon en otro lado, y en realidad solo están enojados consigo mismo o simplemente aburridos. Ellos no tienen acceso a internet y en sus bibliotecas solo se ven libros de la vida del Che. Y muchos se dejan tentar por las pequeñas manzanas suculentas a precio de CUC que se venden en los almacenes rápidos de los centros.
Y aunque estos no sean todos, son los más de los que se cuelan en la Meca territorial que se promociona para los turistas.
En Cuba, como en todo, hay cosas buenas y ahí cosas malas. No funciona como objetivo del viaje encontrarse con una perla escondida, pero sí unas vacaciones muy divertidas, estar lejos, desconectado, conocer gente de todo el mundo, una elipsis en el rumbo que nuestra vida este tomando.
Es amigable esto de andar dando vueltas viajando por el mundo, y reflexionar sobre el hecho de que en definitiva nacemos en el lugar adecuado, sino es que nos adecuamos al lugar en el que nacemos. La vuelta a la propia realidad es dura, recordamos las cosas equivocadamente, que una vez devuelta y después de la distancia, se vuelven más claras. En definitiva el retorno nos permite abrazar la idea de que todavía quedan muchas cosas hermosas por vivir y descubrir.

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