Atrevete a salir de lo “cómodo y conocido”, adentro de tu cabeza, permitite el beneficio de la duda y no te aferres por miedo como garrapata, a algo que no te hace vivir con más seguridad o tranquilidad sino en constante tensión.

( Al hacer click en “show subtitules”  se pueden elegir entre diferentes idiomas para que aparezca traducido lo que dice Chimamanda Adichie. )

Y por supuesto ningún informe que salga de una Universidad, y una Universidad como la Universidad de Carolina del Sur, hace que cualquier conclusión sea más una verdad edificante que un “che, q onda, cómo llegaron a eso?”.

¿Estos son la clase de estudios que influencian sobre si una ley  se aprueba o no? Ah, estamos como queremos…

Emociones fuertes, miedo, inseguridad, ansiedad, aprehensión, vergüenza, enojo, sobrenombres dolorososos, alteraciones de amistad,… cosas así pasan todo el tiempo en cualquier colegio. ¿Qué tiene que ver eso con tener padres o madres gay? A mí me pasó todo el tiempo, también yo lo hacía todo el tiempo. Tal vez estaría bueno ver posta como mejorar las relaciones interpersonales que se dan en los colegios, para empezar. Porque más que aprender matemática, lengua y biología, se aprende a resolver situaciones. Por un lado exámenes académicos pero mucho más las cosas cotidianas que después nos van pasando en la vida todo el tiempo.

Siempre pensé que los colegios tendrían que llevar mucha más conciencia en esa clase de aprendizaje, porque son vivencias que están ocurriendo a la par de lo que enseña cada materia específica.

Me acuerdo que en mi curso de noveno teníamos tantos quilombos entre mis compañeros que un día el director, Eduardo Barnech, nos quiso dar clases sobre los valores humanos. Por supuesto que nadie le llevó el apunte y a la segunda clase Eduardo se dio por vencido y no lo intentó nunca más. A mí también me pareció una pelotudés en ese momento, pero ahora veo que es una idea brillante.

En definitiva no me queda más que decir ¡que alegría fue aprobar la última materia del secundario, Contabilidad, con r.i.p. Frank en el Comercial de San Isidro!

¿Para qué sirve el arte?
Sentía que todo lo que había hecho no valía la pena para nada. Es desde el tarot, la psicología y los ritos chamánicos que comienza a sentirse bien denuevo. Empieza a experimentar desde un lugar donde el arte sirva para sanar. Hacer también que más personas se sientan bien.

Aparecen los actos psicomágicos.
Algo así como hacer metáforas de nuestra realidad. Jugar a todo lo que da más miedo. Para liberarse, encontrarse con toda la luz que tenemos adentro.

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En este video se ve a Jodorowsky recomendando actos psicomagicos para que las mujeres se sientan bien, en armonía con ser fuertes pero desde la propia femineidad, la sangre en la vagina, y los tesoros escondidos.

Magia y amor para el dolor por un aborto. Y algunos otros actos de psicomagia para dar un examen con confianza, el deseo pulsante del incesto y la rabia con personas muertas, que les puede servir a los hombres también.

Nam-myojoho-renge-kyo es el mantra con el que Nichiren definió la ley universal que impregna la vida y el universo.

La entonación de Nam-myoho-renge-kyo, denominada daimoku, es la práctica fundamental que llevan a cabo los miembros de la SGI. A través de esta, las personas pueden revelar la condición de Buda en su vida, que se experimenta como un estado de alegría, vitalidad, coraje, sabiduría y misericordia que se va desarrollando naturalmente.

Las oraciones siempre son contestadas. ¿Por quién? Por vos.

El momento de la oración budista es un espacio-tiempo de conexión profunda con vos mism@. De esta manera, te conectás con tu Buda inherente. Es una oportunidad para aprovechar, hacerte cargo de todo lo que vas haciendo día a día, tu vida. ¿Te gusta tu trabajo? ¿Tenés las relaciones que querés? ¿Estás haciendo lo que que te hace feliz?

El enfoque de la oración budista es fundamentalmente optimista. Es para abrir los ojos y ver en lo profundo de tu existencia. Poder ver florecer los lotos, revelados los tesoros.

Tu naturaleza de Buda, toda tu potencia para lo que quieras, está ahí. Una fuerza que arrasa. Ser consciente de ella, a través de la oración.
Son tus propios dudas y deseos, que te llevan a su encuentro.

El Budismo acepta el hecho de que ocurran adversidades. Esa es la causa que hace brotar el impulso para tomar una acción. Es adentro mismo donde está el sentimiento de sufrimiento, pero también el alivio.  Y desde el coraje de desarollar la sabiduría acerca de tu propia verdad, se transita entonces, por un camino de la vida completamente diferente.

Para hacer causa positiva en tener como efecto lo que te hace bien, es necesario estudiar, conocer, abrirse a mundos. Todo cambia muy rápido, inclusive dentro tuyo.  Así sucede en el mundo. Las cosas no pueden darse por sentado.

Y si no te queda tiempo para vos mism@, para reflexionar, que queda…
El Budismo es la reforma interior, no exterior. Se trata de que con fortaleza, tenés la decisión de estar bien, seguir creciendo hasta ser un árbol alto y fuerte, repleto de hojas verdes.

Y si no tenés una clave de que hacer, bueno,… ¡para eso está la práctica! El Budismo es una manera de encontrarse con la persona que querés ser, que está en potencia dentro tuyo. Ser una persona iluminada, hacer resplandecer la luz de la propia vida, es algo que se puede hacer todos los días.

Al orar, estás extraordinariamente consciente de vos mism@. Y descubrís, que la naturaleza de Buda es todo, y es cada cosa.

Está abierta la inscripción para el ciclo lectivo 2010 del IFTS (Instituto
de Formación técnica Superior) nº 27 que dicta la Tecnicatura Superior en
Interpretación de Lengua de Señas Argentina. Única carrera gratuita con
título oficial. Posibilita participar como intérpretes en
los ámbitos judiciales, educativos, de salud y de medios de comunicación.
Abrir nuestro mundo personal.

Para información e inscripción los interesados tienen que dirigirse a
Av.Asamblea 1221, de 19 a 21 hs, teléfono 4923-0115.

Esta escuela, de enorme posibilidad de ayuda para la comunidad, a principios de este año estuvo a punto de cerrar sus puertas
por falta de alumnos. Es fundamental, que más personas se capaciten en el lenguaje de las señas para la integración de la sociedad.

Todos tenemos responsabilidades de las cuales hacernos cargo todos los días. Como en esa propaganda de seguros, estamos todos conectados por hilos. Lo que hacemos todos los dias interviene en el fluir de la vida de las demás personas. En viceversa, también sus acciones influyen en nuestros días.
Respetar a las demás personas es tomar conciencia de esta conexión que existe con todos los que nos rodean.
Nosotros estamos en relación permanente con los demás, y lo mismo pasa dentro nuestro. Cuerpo, corazón y mente. A veces, tenemos emociones tan intensas que nos inundan. ¿Cómo cumplir con nuestras responsabilidades? Tenemos un cuerpo que por más que tratemos de marcarle lo que tenga que hacer, las emocione se interponen.
Si estamos contentos se nos nota desde lejos.
Y a veces pasa que nos sentimos terribles y con ganas de quedarnos abajo de la cama todo el día. Pero están las responsabilidad, y tenemos que ponernos la mejor cara para salir a la calle. ¿Se nota? Es importante escuchar las emociones que se manifiestan todo el tiempo a través del cuerpo.
El camino se recorre, y la meta se mueve, suceden cosas inesperadas que se nos cruzan en el camino.

Todo esto pensé después de que Caro me mando esta hermosa anécdota suya de cuando estaba en el colegio. La secundaria es una etapa muy difícil donde todo el tiempo estamos experimentando emociones nuevas que no nos alcanza el cuerpo y la cabeza para entenderlas, nos desbordamos todo el tiempo…

Cuando estaba en 4to del nacional, el último año, en que no hice NADA, un día cayó al colegio una amiga de esas q suelen saber reconfortar y transmitir energías. Cuando terminó el recreo, me quedé y no entré a la clase de geografía, la verdad es q estaba tan jugada q las posibles consecuencias no eran relevantes en ese momento.

Después de la hora de geografía me trajeron el parte en el que metí alguna pavada en el descargo y terminé zafando sin demasiadas vueltas. En eso se acerca la profesora de geografía, De Luca. Una vieja de esas exigentes y estrictas, pero q se la notaba muy buena, te daban ganas de hacerle la tarea.

Me dice que antes que nada se había preocupado por no saber donde estaba yo, si era por algún problema amoroso, le contesté que ojalá, me dijo que sea lo sea que me estuviera pasando yo era una mujer, antes que alumna, antes que nada, yo era una mujer. y las mujeres son fuertes. no escapan. que algún día yo iba a tener hijos y q no iba a poder escaparme a ningún lado, que si no estaba de acuerdo con esto. CRASH BOOM KABOOM

me hizo darme cuenta de que era el momento de hacerme fuerte. te juro q le haría un monumento a esa mujer, que antes que como profesora me habló de mujer a mujer.

Y entonces, cuando me volvía consciente de ser algo distinto al cuerpo y a la mente, resonaba la pregunta:

- ¿Quién soy yo?

Divino Juego de Amor, espiritualidad y erotismo de Liliana Ferrero

Tanto para chicos, como para grandes, el cansancio, desorientación, sobreexcitación y desmotivación, es energía mal encausada que con la práctica de Yoga podés reubicar, para conseguir tu armonización.

Yoga es el reencuentro con nuestras posibilidades olvidadas o postergadas.

Encauza la energía del cuerpo hacia un espacio de crecimiento y creatividad. La práctica regular, con el tiempo te genera un estado de mayor seguridad, relajación y confianza en vos mismo.

Especialmente desarrollado para los chicos, Eugenia Danegger*, creó un taller para llevar a escuelas e instituciones.  Este ofrece un programa integral: combina la práctica de asanas con juegos reflexivos.

Esto ayuda a los niños y niñas en su desarrollo como seres humanos, mostrándoles un camino, a través del Yoga y la meditación, para darles fortaleza y recorrer confiados sus vivencias de todos los días.

En está práctica los niñ@s encuentran múltiples beneficios:

Aumento de su flexibilidad y coordinación física. A través de la práctica de Asanas de Yoga, cuidadosamente seleccionados de acuerdo a la edad del grupo, incentivando el conocimiento de su propio cuerpo con láminas y juegos.

Una relajación guiada y pranayama, después de cada sesión de ejercicios, estimula su capacidad de concentración y relajación del cuerpo, enseñando una técnica fácil que puede ser usada por ellos mismos todos los días.

Y el punto más importante del taller, es la mejor integración del niño a su medio social y natural. Se reflexionan valores universales que traen felicidad en la convivencia, como: compartir, la autodisciplina, las buenas acciones, el conocimiento de sí mismo, la ecología.

Yoga es divertido, jugando en el taller los niños aprenden a descubrirlo.
Yoga es desafiante, y con la práctica constante se ven los frutos del esfuerzo y los sentimientos de perseverancia y alegría florecen.
Yoga es conocerse y compartir, descubrimos nuestra posibilidades y limitaciones, respetamos las propias y las de los demás.
Yoga es natural, ejercitamos movimientos cuidados que le hacen bien a nuestro cuerpo.
Yoga es movimiento, nos estiramos, danzamos, somos fuertes y ágiles. Descubrimos y exploramos la fortaleza del cuerpo y las emociones que despiertan las nuevas vivencias en el taller.

*Eugenia Danegger es instructora de Yoga y danzaterapeuta formada por María Fux. Trabaja con niños en el marco de una escuela municipal de la Ciudad de Buenos Aires y con grupos particulares.

yoga.bienestar@yahoo.com.ar
www.yogabienestar.blogspot.com
Tel.: 4706 3103 / 15 52 61 3587

Este taller se ha impartido con gran éxito en Estados Unidos, Alemania, India, Australia, Polonia y Chile.
Por eso, en Octubre del 2009, en la Ciudad autónoma de Buenos Aires se realizará un taller de capacitación de Yoga y Meditación para niños y Yoga como un aporte en la educación. Ambos pensados para cualquier persona en contacto con niños: docentes, pscicológos, padres, etc…
Será dictado por la chilena Magdalena Bernales Aguirre.

Si cuidamos el cuerpo, la fragancia de la mente y el espíritu vendrá por sí misma.
BKS. Iyengar

Muchos relacionan el Yoga con una actividad “flojita”, pero esto solo pueden pensarlo aquellos que nunca se acercaron a la práctica.

La práctica de Yoga exige mucha concentración y vigor.

Requiere que lleves conciencia a todos los rincones de tu cuerpo. Debés observar y corregir la postura con la ayuda de los millones de ojos que tenés en forma de células.

El Yoga nació hace más de dos mil años. Es uno de los 6 sistemas de la filosofía India, y fue recogido, coordinado y sistematizado por Patanjali en una obra compuesta por 185 aforismos: Los Yoga Sutras.

En este tratado, Patanjali enseña los medios por los cuales podés disciplinar tu mente, tu emocionalidad y armonizar todos los aspectos de tu vida, con el fin último que es la liberación.

Existen muchas ramas del Yoga. Ellas aportan diferentes formas de concebir la práctica y permiten que cada alumno encuentre el camino más adecuado para sí.

En Iyengar se realizan las Asanas con ayuda de elementos como sogas, ladrillos y sillas, entre otros, que facilitan la práctica, cualquiera sea el nivel yogui de las personas que la realizan.

Al practicar Yoga entrás en confianza con la fortaleza de tu cuerpo y espíritu. Tu mente, al estar presente en la práctica, se libera, y te abrís a un sentimiento de calma interior.